Hey ciao, sono Francesca!
Yogasana è lo spazio in cui puoi fermare le fluttuazioni della mente e ritrovare la serenità
Sono un'insegnante di Yoga e di Mindfulness.
Amo questa pratica in tutte le sue declinazioni, dallo studio delle posizioni statiche alle pratiche dinamiche, dalle sessioni ristorative alle classi di pranayama.
Essendo una pratica molto adattabile essa risulta ottima per tutte le persone.
Oltre le Asana
In aggiunta al movimento del corpo attraverso la pratica yoga, potrai anche imparare a calmare la tua mente con delle tecniche di respirazione e raggiungere i tuoi obiettivi grazie alla mindfulness e alle tecniche di coaching scelte da me appositamente per le tue esigenze.
Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo.
